Cate calorii are o portie de popcorn?

Daca te numeri printre cei care, odata cu venirea iernii merg mai des la cinema, fii atenta la ceea ce mananci si, mai ales, cat de des mananci atunci cand vizionezi un film. Asta pentru ca poti acumula kilograme in plus!

Daca atunci cand te gandesti sa mergi la cinema te gandesti automat si la o punga de popcorn si o bautura carbogazoasa, ar fi bine sa stii si cate calorii contine un mix de genul acesta.

 

Movie Popcorn

 

Specialistii cunoscutului site american specializat in sfaturi despre sanatate, www.webmd.com au denumit meniurile de la cinematografe drept „bombe calorice” dupa ce au examinat cu atentie meniurile unora dintre cele mai cunoscute lanturi de cinematografe din America: Regal, AMC si Cinemark. Ei au trimis pentru analiza la un laborator independent mostre de popcorn si topping si au descoperit ca o punga de popcorn contine intre 400 si 1200 calorii, iar daca alegeti un meniu, adaugati inca 150-500 calorii de la bautura carbogazoasa si 300-1000 calorii de la dulciuri.

Deci doar pe parcursul vizionarii unui film ingerezi o cantitate de calorii care i-ar fi suficienta organismului pentru a functiona normal intr-o zi. Si pe care o poti arde in 4 ore de sport!

In Romania, gasim informatiile urmatoare pe ambalajul unei pungi de popcorn de 220grame de la un cinematograf selectat la intamplare: porumb, unt de nuca de cocos, sare aromatizata si arome.

Floricele sunt de fapt seminte de porumb. In interiorul semantei uscate exista 14% apa, care o face sa pocneasca atunci cand este incalzita. Restul de 86% e format din amidon si zahar.

Deci amidon + zahar + unt de nuca de cocos + sare + arome = Nimic sanatos

 

Daca vrei sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea actuala, mai bine mananca ceva sanatos inainte sa pleci de acasa.

Iar daca iti este foarte pofta, iti poti prepara tu o portie acasa. E suficient sa ai o cratita si sa cumperi o punguta de porumb pentru floricele. Poti controla tu cantitatea de sare in functie de gust si poti adauga unt de nuca de cocos preparat chiar de tine acasa.

Related posts

Top