M-Plan sau dieta cu care au slabit Kelly Osbourne si Katy Perry

Inca din 2009, de cand a inceput lupta ei cu kilogramele, Kelly Osbourne – starul emisiunii americane „Fashion Police” – a ales o serie de metode de-a dreptul bizare, care, in cele din urma, si-au atins obiectivul: a reusit sa slabeasca peste 30 kg.

Printre metodele incercate de fiica lui Ozzy, amintim: petreceri hula-hoop organizate cu scopul declarat de a arde caloriile sau dieta Reverse (astfel manca pizza la micul dejun si fulgi de ovaz la cina). Acum a devenit purtatorul de cuvant in SUA al unei diete care a innebunit Marea Britanie: dieta cu ciuperci sau pe scurt M-Plan (eng.  Mushroom = ciuperca) si care promite sa topeasca kilogramele in plus, fara a afecta insa formele mult dorite.

mush-diet

Dupa succesul lui Kelly Osbourne, cantareata Katy Perry a devenit si ea fan al acestei diete, iscand o adevarata isterie dupa ce a postat pe Twitter ca a slabit 7 kg.

Dieta M-Plan consta in inlocuirea pranzului sau a cinei cu un fel de mancare bazat in proportie de peste 80% din ciuperci. Aceasta schimbare trebuie facuta in fiecare zi, timp de 2 saptamani, rezultatul fiind o pierdere in greutate de 5 kg. Multi sceptici au criticat aceasta dieta, printre ei si Harley Pasternak – antrenorul personal al lui Katy Perry, care a declarat pentru revista Life&Style ca se opune radical dietelor care privilegiaza un singur fel de mancare si ca in acest sens „o cearta mereu pe Katy”. Insa, expertii in nutritie considera ciupercile ca un substitut excelent pentru carne, avand insa, mult mai putin calorii (doar 25 calorii pe 100 g).

Experta Peggy Hall – creatoarea site-ului http://www.peggyhall.com/52-weeks-of-weight-loss/ – considera ca dieta nu trebuie criticata atat de dur, intrucat ciupercile sunt „bogate in proteine si fibre si ajuta sa mentina satietatea mult mai mult timp”. In plus, nu simti ca esti la dieta, ciupercile avand un gust de carne, astfel ca e complet diferit fata de o masa compusa dintr-o mana de foi de salata, adauga nutritionista Dr. Wendy Bazilian.

Top